1、应该在宝宝4到6个月这个时间开始添加辅食，因为适应这个过程也需要大概两个月的时间，遵循少量，简单的特点，一种一种地给宝宝喂。
2、细心观察宝宝对辅食的反应情况，为了根据情况调整喂养种类。给孩子吃第一种辅食时，一天给宝宝吃两次，连续吃三天，要一直悉心观察。
3、万一孩子出现不好的反应，要马上停止喂养这种辅食。在三到七天后再试试这种食物。如果还是不能适应这种食物，那么暂时就不要给宝宝吃这个了，三个月之后再说。
4、孩子不适应的食物有可能对孩子造成损伤，如过敏。一旦发生不适应，父母一定要注意观察宝宝的不舒服症状何时能够好，同时询问医生，和请教有经验的父母，了解到底是什么原因。
5、要想知道适合孩子的食物都有哪些，就要一点一点的尝试，大约花费要两到三个月的时间。父母可能会觉得时间太长了，但就是需要这么长的时间。
6、不能很多种食物一起给宝宝吃，因为如果这样，一旦宝宝不适应就不知道到底是对哪种食物不适应，所以很难判断。 要一种一种吃，发现不适应可以随时调整食物。
