1、对于女孩而言，想要克制美食的诱惑，可以选择吃一些低热量，低脂肪的美食，这样可以最大限度地保护自己的身材和身体健康。
2、此外在吃了美食之后，一定要进行适当的体育锻炼，把吃的美食的热量都消耗掉，避免影响身材。
3、此外还应该制定一个三餐计划，在三餐之外不可以再吃零食，而且每一餐都要固定自己所吃的食物的总量。
4、另外在选择美食的时候，我们不要只挑选那些脂肪多的肉类食物，要注意多吃一些水果，蔬菜等有营养的食物，要注意饮食平衡。
5、在美食面前要注意不要暴饮暴食，这样不仅会让我们的身材走样，也不利于我们的身体健康。
6、此外我们应该少吃一点含盐量大的食物，这样会让我们更加口渴，从而大量饮水，不利于我们的身体健康。
