减肥有没有什么好方法？很多人都在苦苦寻求能减肥的方法，很多减肥的方法人们试过了人们并没有达到传说中那么好的效果，而且有些方法对健康不利
水果的搪圹猪奇纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能.因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。同时，水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素c和维生素A最为重要，维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素，丰富维生素C的水果能促进身体的代谢,减肥者可以多补充的水果。那么，吃什么水果减肥快?
1、香蕉
香蕉所含的热量比较高，但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感，而且富含钾元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆积，是减肥时候的理想减肥水果。
3、木瓜
木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能够清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉富含果胶，可减少废物在下身堆积。
5、西柚
西柚所含能量很低，多吃也不会发胖，而且西柚含有丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
