1、蜂蜜
# 每天两次早晚各一次。
# 用筷子少量粘一点蜂蜜，在口腔溃疡的患处，轻轻擦拭。
# 1-2天就能快速见效！
2、口疮贴
朋友推荐的口疮贴，效果也很明显，1-2片就能快速让溃疡愈合。
3、饮食方面注意
得溃疡后，在饮食方面一定要忌口。
# 忌油炸食物。
# 避免辛辣食物。
# 多吃水果，蔬菜。
# 饮食清淡，推荐“粥”。
4、关于睡眠
# 主动早睡，制造舒适的睡眠环境，可以提高睡眠质量。
# 保持8个小时左右的睡眠时间。
# 充足睡眠能进一步提高免疫力，让溃疡早日愈合。
5、甩手操
每天2-3次甩手操，效果显著，两天溃疡就痊愈了。
