冬季耳鸣患者的饮食

1、多吃富含维生素C、E瓜果蔬菜维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

3、适当摄入含维生素D多的食物维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

5、多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。紫菜、图片等