生活中很多因素影响我们的健康，最常见是感冒，感冒了不想吃药，有什么好方法快速恢复健康呢？
方法/步骤1
用开水泡脚，使身体出汗!感冒了一定要坚持用开水泡脚半小时，使皮肤微红，让身体出汗才好。
冰糖炖梨有止咳的效果。如果咳嗽非常严重的话，可以使用冰糖炖梨水，对止咳有很好的效果哦！
用盐水漱口。早晚餐后用淡盐水漱口，可以清除口腔细菌，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，这样更彻底。
用白酒擦身。用梳子或者硬币等硬物蘸白酒刮前后胸，曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热。然后喝一大碗红糖水使身体出汗可治感冒。
用葱白熬水喝，取两段葱白熬至水微黄，趁热喝下可治感冒。
平常也要注意预防感冒，洗脸时可以温冷水交替洗脸，用温水洗完之后，再用冷水拍拍脸，这样既可以使皮肤变好，又能预防感冒。
注意事项
感冒了要多喝水，多休息！平常要增强体育锻炼，提高免疫力！
