夏季养生该注意什么该吃什么样的食物

 时间：2024-10-12 00:24:45

1、【口味清淡。】盐辣椒等调料不能过多。

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3、【多吃清热解毒的食物。】黄瓜、苦瓜、冬瓜等。

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5、【适当吃些健脾益胃、滋阴补阳的食物。】胡萝卜、菠菜、花生等

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