减肥瘦身的秘密

1、当你不饿却想要吃东西的时候，马上做十下伏地挺身。

3、客厅里准备几个哑铃，看电视的时候可以举几下。

5、经常吃苹果。它有天然抑制食欲的作用，并且富含纤维。