常吃扁豆的好处

1、扁豆：健脾化湿的好物

2、中医学认为，扁豆有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效。

3、对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带多等症状，起到一定的辅助治疗作用。

4、此外，扁豆也是膳食纤维的“大户”，可以促进肠壁蠕动。如果有便秘上火的症状，不妨适当吃一些扁豆。

5、扁豆曾被评选为世界五大健康食品之一。可见，扁豆的养生效果备受认可。