1、首先，管住自己的舌头，在遇到烦恼时，往往容易为了逞口舌之快说一些伤人的话，这时一定要管住自己的舌头，避免说出一些具有破坏性的话。
3、第三，不要以言语中伤他人，或许对别人说出一两句刻薄的话会让你感觉到一种发泄的快感，但对方呢？他会分享你的痛快吗？你那火药味的口气，敌视的态度，能使对方更容易赞同你吗？
5、第五，幽默是化解尴尬的良药，以轻松的心情面对生活，用幽默自嘲的方法去化解问题才能使许多小问题消弭于形，避免产生更大的忧虑。
6、第六，以赞赏的口吻和对方交谈，每个人都有值得称赞的地方，你要你发现这一点，那么他们对你的态俣觊鄄幼度就会好很多，赞赏的口吻让他人觉得自己重要，更容易接受倾听你的声音
