银耳木瓜莲子汤

 时间:2026-04-22 22:50:53

1、原料图。

银耳木瓜莲子汤

2、银耳发泡好,木瓜去皮去籽切块。莲子和枸杞洗净备用(莲子不需要提前浸泡,浸泡过的莲子反而不容易糯烂)。

银耳木瓜莲子汤

3、小砂锅加水,先放入银耳和莲子,小火煮。

银耳木瓜莲子汤

4、水开后,有一段时间它会沸腾的很高,容易溢出。等沸腾过去,再加盖小火焖半小时。

银耳木瓜莲子汤

5、半小时后加入木瓜和枸杞,再小火炖20分钟。

银耳木瓜莲子汤

6、最后加入冰糖关火。待汤放温时,冰糖也都融化了,可盛入碗内食用。

银耳木瓜莲子汤

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