吃不胖的早餐荞麦面

1、炒锅里的辣椒、洋葱丁和荞麦

2、一个鸡蛋，把它打碎

3、锅里放少许橄榄油

4、油炒青椒洋葱丁

5、把煮好的荞麦面撒在辣椒丁上

6、淋上蛋液，盖上盖子小火焖10分钟

7、淋上一些酱油和芝麻，把它们从锅里拿出来，混在一起，美味、营养、减肥