双人跳绳技巧

1、当在我们进行双人跳绳的时侯，需要用前脚掌起跳还有落地，千万记住不要用全脚或者是脚跟落地 。

3、握起绳子的时候，两只手握着跳绳两边的把手，并踩住绳子中间，两臂微微弯曲，将绳子拉直就是合适的长度。