1、最简单最重要也是最高效的方法—宝宝一冶嚏型正确有效的吸吮：特别是对着硬块的方向吸吮。左右两侧的奶结可以抱着宝宝吸吮，上下两侧的奶结可以让宝宝躺着吸吮，也可采用半躺式哺乳。
2、正确使用吸奶器——门诊视角║吸奶器似乎已成为哺乳妈妈的救命稻草，但是你真的了解它吗？，如出现乳头乳晕水肿可暂停使用吸奶器。
3、正确手挤奶——不当的挤奶方法让乳房很受伤——一起来学手挤奶
4、冷敷乳房：可在排出乳汁后冷敷乳房，减轻缓解乳房的水肿，冷敷可选择卷心菜叶，冷毛巾，冰宝贴等方法。（注意避开乳头和乳晕）
5、最后，如超过24小时未能自行处理，请及时寻求专业人士的帮助和处理，以免发展成更严重的乳腺炎。
