1、在自己不快乐的时候， 从饮食上调节自己，多吃香蕉，巧克力能使心情愉快，能忘掉不愉快的事情，当我们心情郁闷的骀旬沃啭时间，不要对任何人发脾气抱怨，时间长了，大家会讨厌， 每个人都有自己的事情，都有自己的烦恼，不要把自己的烦恼强加给别人。我们要慢慢学会自己调节自己 。
3、爱惜自己的同时关心家人，亲情是世界上最伟大的感情，家是最安全的避风港，当我们在外面遭受挫折时，家能为我们抹平心里的创伤，我们能从家里得到能量，父母为了我们操劳了一生，我们要尽自己最大的努力让父母晚年幸福， 如果不能做到，至少不能给父母丢脸。
5、笑对人生，不管自己遭受多大打击，遇到多大挫折，从哪儿跌倒的还要从哪儿站起来。不管多重的疾病缠身，.不管自己身体多么残疾，要通过自己的努力来得到社会的认可 。只要自己努力了，不管事情的结果如何，重要的是在努力的过程中，我们锻炼了自己，让自己变得更坚强。
