春季如何健康减肥技巧

春天是减肥的最佳时节，因为春天的回暖，我们的新陈代谢相对其他季节来说会比较快，正所谓春季不减肥夏季徒伤悲，所以很多胖MM都想在春天里摆脱身上的赘肉，到了夏季秀出窈窕的身姿，那么如何在春季有效的减肥？

春季减肥秘诀

排毒

经过一冬天的热量储存，体内垃圾和能量的排除成了春季减肥的首要任务，所以想在春季轻松减肥首先要解决的就是排除体内的“毒素”。其实这种办法很简单就是以多食水果和蔬菜为主，但是并不是所有的水果和蔬菜都是春季有效的减肥食材哦。春季天气干燥，所以要吃一些热量低、饱腹感又强的多C水果，比如苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬等。