1、鼻尖表示心脏的状况，观察册政册鼻尖，如果呈红色或紫色的时候，就说明现在可能血压偏高，或者盐和酒精摄入过多。所以这时候，我们应该注意下饮食，不能喝酒，食物清淡点，生活作息要规律。
2、清晨起来，如果发现自己眼圈发黑、脸色晦暗，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。
3、耳朵体现了肾的状况，耳廓案罪呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，沃侨少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
4、如果上嘴唇肿胀，这很可能是由胃痉挛引起的。可多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，可以试试用笋、海参、瘦肉炖汤喝。
5、如果发现脸颊两边发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
