如何让小宝宝养成睡午觉的习惯

1、午睡 顾名思义 肯定是中午睡一觉 当然肯定是在饭后啦 所以家长在中午喂饭的时候一定不能把孩子喂的过饱 这样他们很难入睡 我们大人也是一样 如果中午吃的很饱的话 坐也不是 躺也不是 还是很难入睡的

3、如果是夏天的话 午睡之前 最好给孩子洗个温水澡 洗掉身上的汗渍 这样舒服一点的 会更容易入睡

5、睡前条件允许的情况下 是需要给宝宝刷牙的 如果不行的话 还是的让宝宝喝点温水 漱漱口 毕竟刚吃完午饭的

6、养成良好的睡前习惯 听儿歌 听故事 或者看一会绘本 反正就是能让心静下来的事儿