怎样做出美味的鲮鱼炒苦瓜?

 时间:2026-04-22 14:13:32

1、首先把苦瓜切开,用勺子刮去里面的籽,然后把苦瓜切成片。

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2、将大蒜切成片,将鲮鱼切成小块备用。

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3、将切好的苦瓜放入水里。

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4、加入一勺盐,浸泡十分钟,去除苦味。

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5、十分钟后捞出,沥干水分。

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6、热锅烧油,放入蒜片爆香。

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7、放入豆豉鲮鱼,爆炒出香味。

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8、倒入苦瓜,大火翻炒至软即可。

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