洋葱的营养价值洋葱相克相宜搭配食用功效宜忌慎

1、预防感冒。预防骨质疏松。洋葱和牛肉是黄金搭档，二者搭配有强身健体、抗衰老的功效。

2、强健肠胃。降压降脂。洋葱与苹果适宜搭配，二者同食保护心脏、降低血糖。

3、宜食洋葱人群：急慢性肠炎、痢疾患者。消化不良、胃酸不足者。“三高”人群。