如何避免想自杀的想法

1、学习。每天都要学习一点东西，为了生活，也为了自己，为了保持一颗积极的心，不让自己有轻生的念头。

3、有规律的锻炼。比如，早上跑步或者晚上跑步。通过跑步，你的大脑吸入大量的氧气，让自己的大脑，得到放松。身体强壮了，就会感觉自信，进而，就会有积极的心态。

5、与朋友聊聊天。与朋友聊聊最近的想法，诉说自己的烦恼，什么事说出来了，那就不是事。总能解决的。