巧喝咖啡不长肉

巧喝咖啡不长肉

2、咖啡冲泡有学问。日本有多位学者对日本人饮用滴滤式咖啡与即溶咖啡的情况进行了6年的研究。结果发现，滴滤式咖啡不影响胆固醇浓度，而即溶咖啡明显提升坏胆固醇浓度。因此，泡咖啡加滤纸为较健康的饮用方式。

4、咖啡中的奎尼内酯可以增加细胞对油脂的排出，咖啡因在人体可以产生产热性，从而加速能量的消耗。