胡萝卜山药炒秋葵

1、秋葵清洗干净，山药、胡萝卜去皮，备好姜蒜。

3、把水煮沸先下胡萝卜、山药焯三分钟至断生。

5、起锅爆香姜蒜片。

7、成菜色泽艳丽，口感清淡，营养健康。