怎样保持良好的情绪

1、坚持锻炼身体，保持良好的健康状态，是拥有健康情绪的基础；

3、拥有恰当的三观，在遇到困难或冲突是，能从自身寻找原因，通过自我改进和完善，得到更好的解决问题的办法，避免不良情绪的产生；

5、拥有慈悲的胸怀，同情弱者，关爱他人；

7、提高人际交往能力，与他人和谐相处。