新手练习鬼舞步（原地奔跑、小步风格）连载一

1、首先，站直，两脚分开，与肩同宽。

3、右脚尖向后用力，左腿向后拉动，注明：右脚向后用力左腿向后拉动是同时发起的动作。

6、上面讲到的是鬼步原地奔跑动作的一半动作，接下来左脚尖用力，右腿向后拉动，重复上面的动作即可。