1、必须适度。
爱下棋的孩子大多有"瘾",有的甚至到了"痴迷"的程度.但孩子的身体尚未发育成熟,大脑的承受能力也有限,如果乐此而不疲,甚至通宵达旦,就会造成身体疲乏,耗神过度,影响德,智,体全面发展.因此,对孩子下棋的时间要有限制,每次对奕,最多不宜超过2小时.年龄越小,时间越要短.
2、心态平和。
孩子的好胜心强,对胜负往往会看得较重.胜者容易沾沾自喜,狂妄自大;而负者则容易耿耿于怀,心怀不服.这就很容易导致一些不良的心理状态,甚至反目成仇,影响团结.对此,老师和家长要经常用苏东坡的话来教育他们:"胜固欣然,败亦可喜",告诉他们,胜了不要骄傲,负了也不足为奇,吸取经验教训才是最重要的.
3、劳逸结合。
下棋时虽然大脑在进行剧烈的运动,但是身体其他部分则较长久地不活动,中医认为"久坐伤肉",会使胃肠蠕动减慢等等,会影响肌肉发育和造成食欲不振,吸收不良.因此,下棋之后,要督促孩子做些跳绳,跑步等体育活动,以达到"体,脑俱动"的生理平衡。
