1、注意保暖。冬天来临，选择保暖的耳套或者帽子是非常不错的护耳保暖的方法。
2、摩擦耳朵。平时可以用双手揉搓耳朵，让耳朵的温度微微升高，而且有助于耳部血液循环。
3、涂抹油脂。容易冻伤的耳朵可以涂抹一些预防冻伤的油脂，让耳朵形成保护膜。
4、耳朵保健。耳朵上的穴位非常多，可以采用压耳豆、穴位按压等方式进行耳朵保健。
5、生姜涂抹。将生姜切片然后涂抹于冻伤处，切记如果出现溃烂的时候本方法不要用。
6、萝卜消肿防冻。萝卜具有消肿化瘀的功效，当冻疮不是很大的时候，可以使用萝卜进行祛瘀。
7、涂抹冻疮膏。如果耳朵已经冻伤就需要借助冻伤膏等药品进行治疗了。
