1、五类人群别喝鸡汤补身胃酸过多；患胆道疾病；高血压症；高血脂症；肾功能不群的人都不适宜喝鸡汤。
2、熬夜后保养益于恢复体力和精力的蔬果汁——香蕉，木瓜和酸奶在一起打碎，营养丰富且可补充能量。
3、护眼小贴士多吃蓝莓，少量白果，深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助。
4、每天揉几分钟耳朵防病健身先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇指，食指上下摩擦耳轮部十余次。
5、高血压防治换季时节别减药。医生提醒患者不要轻易减药，血压控制在90?60以内之后再减药。
6、食物配对营养加倍橄榄油烹饪带皮的土豆，人体能吸收土豆中更多的营养成分，有保肝明目效果。
7、摩擦眼眶可治鼻炎双手食指按在两眼下的眼眶骨，每天两次揉两百下，一段时间后可见效。
