如何应对重大考试中的突发状况

 时间:2024-10-11 21:20:59

1、身体不适。如果是突然感冒了,那就要注意感冒药的不良反应即副作用,要尽量避免会导致嗜睡的药诋危族枧;如果是应用脑过度、精神紧张而造成的头痛症状,则尽量不要用药,可以通过按摩来放松心情,改善头痛。

如何应对重大考试中的突发状况

2、女生的生理期。备好姨妈巾和纸巾,如果有习惯性的痛经症状,还要备好止痛药,需要服药的时候向老师寻求帮助;建议不要为了某场重大考试而去用药催经或是延迟月经来临,对身体伤害比较大。

如何应对重大考试中的突发状况

3、途中遭遇堵车。这时候一定要镇定,不要慌而乱了手脚。可寻求交警的帮助,在堵车的时候及时下车,改乘其他更方便的交通工具。

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4、迟到。在某些人不可控因素导致的迟到发生时,不要紧张过度。入座后先稳定情绪,做几次深呼吸;尽快让自己进入答题状态,忘记迟到的事情。

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5、发挥失常。考完一门丢一门,尽快让自己从上一门考试中脱离出来,不要过于纠结其考试结果,不要影响到下一门考试,避免恶性循环。

如何应对重大考试中的突发状况

6、遇到新题型。遇到自己没有见过的提醒也不要怕,因为大家面临的都是同一份试题。另一方面,即使没有见过也不代表不会做,冷静下来仔细思考,若实在不会再放弃。

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