低碳水减肥的面的做法

 时间:2026-02-14 11:59:00

1、食材大合集

低碳水减肥的面的做法

2、荞麦面30g ,实际上我就用了20g左右, 煮好给我家小宝宝盛了一小碗面给她吃了。荞麦面这个东西大家看成分,荞麦含量就一丢丢而已,大部分还就是个面食本尊,别以为多吃没关系哦!

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3、水开煮面,煮好过冷开水,不然糊糊的不好拌

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4、百叶豆腐皮切成面条的宽度,弄散下水煮半分钟就够了,捞起筷子拨散沥水

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5、虾和芦笋一起煮三分钟,加点盐捞出

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6、把面和百叶豆腐皮和在一起,加薄盐生抽,冷轧亚麻籽油,黑胡椒粉,搅拌搅拌让他们互相融合。

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7、把其他食材一起装盘,怎么摆好姿势看你咯!

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8、虽然我最爱太阳蛋,但是还是拿开好一点,挡住了我“面条君”的C位。

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9、开吃,我实在忍不住了,没多拍几张照片就迫不及待吃光盘了!

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