怎么快速产生太极意识

1、 了解太极。 学习太极不能盲目的去学习，要先了解的太极，知道太极的历史源泉，了解太极对身体会带来什么样的变化，才能快速产生太极意识。

3、 场地方面。 练习太极的时候，尽量不要选择和很多人一起练习，也不建议在室外进行太极的学习，应该在室内进行，而且最好是独自练习太极，有利于意识的集中和升华。

5、 配乐。 想迅速产生太极意识，要选对背景音乐，音量一定要小一些，柔和一些，不能像广场舞那么吵闹，太吵闹肯定会让意识无法集中，最好选择无声的背景下练习太极。