1、和孩子约定。实现和孩子约定好，如：几点要上床睡觉，周末要做完作业才能玩等
2、非语言信号。到了约定的事情，用手势示意孩子要做什么了，切记不要唠叨指责孩子
3、一个词。有时候唠叨只是父母的情绪宣泄，并没有关注解决问题本身。试试一个词的魔力，例如毛巾被孩子让地上了，只说“毛巾”
4、头脑风暴。遇到问题的时候一块头脑风暴，想各种解决的办法，孩子是最主要的参与者，自己想出的办法才容易遵守。
5、我注意到。当孩子违反约定的时候，不要指责侮辱孩子，用客观事实去陈述，用“我注意到”句式。比如“我注意到水洒了一地，我们应该怎么办呢？”而不是“你这孩子怎么这么不听话，你看看你洒了一地。。。”
6、特别时光。妈妈或者爸爸自己要有自己的特别时光，与自己相处，自己感觉好了才能更好的和孩子相处。
