怎样预防高血压

1、合理进餐怎样预防高血压呢？有限要做到饮食规律，合理进餐，切不可暴饮暴食，合理进餐是预防高血压的前提。

3、睡眠充足怎样预防高血压呢？睡眠好，睡眠充足，有利于身体恢复体能，有利于身体健康，如果患有高血压的朋友，就更应该保证充足的睡眠。

5、放松心态怎样预防高血压呢？好的心态很重要，好的心态能提供正能量，让身体处于一个最佳的状态。