晚餐吃太多、吃太晚的危害

1、容易得结石。晚餐摄入太多高蛋白食物，会在睡眠中造成钙在体内的滞留，易导致结石的产生。

3、易诱发肠胃疾病。吃得太饱，太晚会刺激胃酸的产生，加重肠胃的负担，长期如此会诱发胃部的疾病。

5、晚餐吃的太晚、太多容易诱发心脑血管疾病。过多的脂肪的堆积会造成血液黏稠堆积在血管壁，造成心脑血管疾病。