1、丰胸基本小动作 A：两手轻松合掌置于胸前。吸气后两手用力用力互压10秒钟后大大力吐气，共做5次。 B：伸展背筋运动：两手成直角左右张开，维持6秒钟不动。
2、健身丰胸诀窍一： 双手互相扣在一起放在胸前，左右用力同时向相反方向拉开，坚持10秒。反复5-6次。 tips：此诀窍可以强化胸部线条，让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做，是非常实用方便的快速健身丰胸方法。
3、健身丰胸诀窍二： 站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后愤蓑毕蝓仰，持续5秒。重复5-鲂番黟谊6次。 tips：只要身边有适合高度的物品都可以随时随地做的健身丰胸方法，就算和别人聊天，都可以一边聊天一边做，时时刻刻都能收获丰胸效果！
