时间：2024-10-31 22:28:06
1、第一，自己进行自我开导
2、第二，自己和朋友交流沟通
3、第三，自己向专业老师请教
4、第四，自己安静听音乐
5、第五，自己进行体育锻炼
6、第六，自己多参加实践活动
