1、 蜂蜜由蜜蜂采集花蜜酿造而成，主要成分是葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、活性酶、维生素以及矿物质等多种营养成分，由此可见蜂蜜对身体有益无害，所以孕妇可以适当吃蜂蜜。不过前提是自身对蜂蜜不存在过敏情况，因为孕妇承担着自己和胎儿的健康，如果是过敏体质，建议先查看过敏原，再食用蜂蜜。
2、 蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，孕妇自然也可以饮用蜂蜜水，还可以滋养身体。蜂蜜含有180多种物质，多种成分与人体体液成分相似，可以被人体吸收利用，为身体提供一定的营养物质，并促进身体的新陈代谢和血液循环，使体内废物和毒素更快排出，有助于使身体处于更好的状态，对孕妇和胎儿都有很多好处。
