1、有氧运动保持肌肤紧致：血管越年轻血液流通越顺畅，促进皮肤表面老化的角质层获得更好的代谢，血管老化慢慢的失去弹性，血液流通也随之变慢。肌肤的代谢能力也迅速的下降，经常做有氧运动，能够帮助血管恢复年轻。
2、多吃含胶原蛋白类食物：真皮层由胶原蛋白纤维、弹性纤维组合，能够为肌肤提供支撑的作用，皮肤年轻时胶原蛋白纤维密度高，但是随着年龄增长，胶原蛋白流失，这时候需要多吃富含胶原蛋白的食物来帮助肌肤获得紧致。如：猪蹄、虾皮、鱼皮、鸡爪。
3、多给脸部做按摩：晚上睡觉前可对肌肤进行按摩，能够促进血液循环，还能够起到拉伸紧致脸部肌肤的作用。皮肤分泌的油脂是一层保护膜，覆盖在皮肤表面，能够使皮肤免受环境中的放射性和致炎性化学物质的伤害。
4、制定有效的护肤方法：三十岁之前，皮肤油脂分泌旺之暌殄亓盛，建议选择具有控油功效的洁面产品，如：植物医生石斛兰洁面乳。如果年龄超过四十岁，皮肤的油脂分泌不会像年轻时候一样旺盛了，皮肤会变得干燥，趑虎钾缫更容易出现皱纹。这时候护肤步骤中应当加入面霜与含有氨基酸的洁面乳，能有效的防止皮肤干燥松弛，或者防止进一步损害已经松弛的皮肤。
