如何尽快度过失恋痛苦期

 时间:2024-10-21 13:26:15

1、给自己找点事情做。不要让自己闲下来,让自己忙起来,分散自己的注意力,这样就不会那么难过了。

2、多运动运动可以释放多巴胺,会让人觉得放松,心情也就没有那么糟糕了。

3、和朋友聊聊天。这个时候一定不要自己憋着,多和朋友出去玩儿玩儿聊聊天,也能舒服一些。

4、疯狂购物。买自己平时舍不得买的东西,好好对自己,让自己发泄一下。

5、出去散散心。可以出去旅游,换一个环境和心情,排遣一下心中的苦闷。

6、好好睡一觉。没有什么是好好睡一觉解决不了的,一切都只是时间的问题而已。

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