1、第一，每天都是大鱼大肉。对于每天大鱼大肉，如果你是每天在做消耗体力的事，大鱼大肉可以理解，但是，不是为了做消耗体力的事而大鱼大肉，这样的事越来越多，万一使得糖尿病、脑血栓等病找上门来，甚至为此丢了性命，那未必值得。建议：不要整天都是大鱼大肉，如果必须这样，那吃过饭后要注意做事情来使热量从身体里消耗出去，要是不做事情来消耗热量，那大鱼大肉不要频繁。
4、第四，烟、酒、饮料等东西沾得很多。不少人都有吸烟、酗酒的习惯，就算没有吸烟和酗酒的习惯，但有喝饮料等习惯，如果你有这些习惯，却是注意限制的时候，那不见得会有事，但如果你频繁的这样，尤其你有癌症等疾病的时候，万一丢了性命，万一得了疾病却花了更长的时间才恢复，那未必值得。建议：烟、酒、饮料等东西还是不要频繁的去沾，如果感觉身体出了问题，要么限制，要么停止。
