1、首先，我们要耐心发动，逐渐的加速，注意一定要循序渐进，我们要养成良好的学习习惯，第一点就是要说到做到，先对自己计划要做的事情彻底的完成，下决心要改进的方面要付出实际行动，然后逐渐对更多的事情做到有始有终。
2、其次，控制时空，约束自己，我们的行为，很大程度上会受情景因素的影响，在习惯形成的过程中，在自己的自制力还不十分强的情况下，我们应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。
3、再次，如果有偏离，要及时调整，在好习惯形成过程中，或者在坏习惯克服过程中，我们容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，所以一旦发现应该立刻调整状态。
4、最后，一旦进入轨道，我们便可自由飞行，按照良好学习习惯的要求去努力，先是慢慢启动，然后逐渐加速，在行进中不断调整，最后进入轨道，到那时我们再也不必刻意的约束自己，而是顺其自然。
