枸杞的食用方法

1、用枸杞子泡茶准备红茶3克，枸杞子20克，先把水烧开，然后将枸杞子放入水冲泡，耐心等饶主碌妒待10分钟，倒入杯中即可以饮用了。还可以自制菊花茶，准备干沧隙堵扼菊花10朵和枸杞子20颗，将菊花和枸杞子放入杯中，再用沸水冲泡即可。也可以将适量的枸杞子放入沸水中煮一会儿，然后把枸杞子过滤取水，再将煮枸杞的水来冲泡菊花，引用后有很好的补益功效。花茶特别适合在干燥的夏季饮用，能清热去火。

3、自制枸杞银耳汤食用后具有养护肝脏的功效。准备银耳10克，冰糖30克，枸杞子30克。先把银耳用清水泡发，然后清洗干净，用手撕成碎片。把枸杞放入清水浸泡3分钟左右，然后将其清洗干净，把上述材料全部放入锅中，加适量的清水，先用烈火煮沸，然后用温水煮一会儿即可。