1、 学会正确的擤鼻方法，当鼻塞严重，鼻涕过多时，可以帮助宝宝正确地擤鼻，具体方法为，将一侧鼻孔堵住，轻轻的擤鼻涕，在换另一侧鼻孔操作。特别注意一次只能擤一侧鼻孔，以免同时造成耳内压力不平衡，耳膜塌陷，影响听力。
2、 学会正确合理用药，首先，用医用消毒棉签粘少量温水湿润清理宝宝鼻腔，当鼻涕较多的时候，可想帮宝宝擤鼻，排出分泌物。然后使用中药的，世纪本草鼻舒爽喷剂喷入鼻腔即可。为什么要选中药的？这里不过多解释了，都知道小孩鼻腔免疫低下，不宜滥用西药。
3、 热水泡脚冷水洗脸，每晚用热水给宝宝烫脚15分钟，注意水温不要太高，以免烫伤宝宝皮肤。同时每天洗脸用凉水，还可用棉签沾点水给孩子清理下鼻孔分泌物。
4、 给孩子捏揉鼻部，妈妈先将两手对搓摩擦，待掌心发热后，用手指在宝宝的鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟。
