元宵节吃低糖无脂的水果汤圆

 时间:2026-02-14 08:34:19

1、糯米粉放容器里,加椰奶

元宵节吃低糖无脂的水果汤圆

2、调和成软硬适度的糯米粉团,饧发20分钟,不要太软

元宵节吃低糖无脂的水果汤圆

3、做草莓馅的汤圆时,我除了放草莓姜以外,还加了一些新鲜的草莓,馅料里面有真实的水果,原汁原味。草莓切成粒

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4、加入草莓酱

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5、搅拌均匀,放冰箱里冷藏备用

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6、把饧发好的汤圆面揪成饺子剂大小

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7、擀成比饺子皮厚的汤圆皮,中间按一个窝

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8、包用做好的草莓酱

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9、放入馅心后慢慢收拢面皮,最后均匀地团成汤圆。

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10、包好的汤圆下入开水中煮至汤圆浮在水面就熟啦。

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