感冒预防要怎么来做好

1、坚持体育锻炼，可以增强免疫力，提高抗寒能力，预防感冒。每天至少运动30分钟，最好是天天都运动。

3、水真是一种好东西，是最健康的饮品，一定要养成爱喝水的好习惯，喝水能增强肾脏功能，排出体内毒。

5、天气变凉记得增加衣服保暖，不要让身体的温度少于正常温度，天气变化带来的感冒也是蛮多的。