高血压如何安全快速降血压

1、烧一壶开水，有饮水机烧更好

2、准备一个茶杯，能泡荼的就行，保温杯那样就行

3、在茶杯中放入决明子及夏枯草，夏枯草的放入量大概是决明子的一半左右，具体放入量按个人喝荼的浓淡程度而定

4、倒入开水，等水温可入口时即可饮用，每日可反复冲泡，直接当荼喝