时尚踢毽子运动

 时间：2026-04-23 06:26:23

1、运动前准备：活动筋骨、脚腕，伸展腰肢。

2、基本功：盘踢、拐踢、绷踢、磕踢、双飞等。

3、交叉向对方踢出。接球、控球、发球。

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