1、北方人产后多吃鸡蛋，广州产妇爱吃猪脚姜蛋，客家人爱做酒酿鸡蛋，这些都属于高蛋白饮食。在物质匮乏的年代，这些东西确实能给产妇提供多一点的营养。但现在多数都市人几乎顿顿都不缺鱼、肉、蛋，优质蛋白和各种营养的摄入不是少了，而是太多了。如果坐月子还要像物质匮乏的年代那样每天硬塞上5~8个鸡蛋或一只鸡，不但会加剧营养过剩，还容易造成产妇消化不良，甚至出现代谢失调、肥胖等各种疾病。此外，还会增加产妇奶水中的脂肪含量，给哺育宝宝带来不良的影响。
2、从中医的角度来看，产后滋补，无论是猪脚之类的食补，或是参汤、鹿茸之类的药补，都偏温性。对于虚寒体质的产妇，这些是宝贝，对于体质壮实的产妇，适当吃一些可以，但天天吃、顿顿吃，补过头反而易导致体内积热。特别是偏阴虚的产妇，本来就易出现低热、疲乏、睡眠质量不高等问题，大量吃猪脚、喝高丽参汤犹如火上浇油，会加重潮热心烦症状，使乳汁分泌减少。
