时间：2024-10-16 19:05:47
1、藜麦放入碗中
3、锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟
5、火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁
7、倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可
