姐姐为我做的红豆薏仁牛奶粥

1、将红豆和约伯的眼泪在常温下浸泡8-12小时，冷藏16-24小时（黄豆也一样）

2、将电压力锅里放一个小架子（选择矮脚的，不然盖子盖不上），加水刚好没(mò)到蒸架的高度

3、把锅胆放进锅里，去掉红枣核，放进粥里（以防起火）

4、选择豆类/肌腱；丰富，如果不是，高压35分钟

5、在粥中加入50毫升牛奶（提示3）

6、香甜软糯的红豆薏仁牛奶粥就做好啦！用勺子搅拌一下，开吃吧~

7、可以搭配一份水果 一个鸡蛋 一杯豆浆

8、通过搭配后三大营养素比例合理，是很营养的一餐